怀孕的职场妈妈一般还会继续工作，不过这些怀孕妈妈非常关心电脑的辐射、阳光是否充足等等问题，对于这些，到底对身体有没有影响呢？

1.电脑的辐射

如果每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

解决办法：对于防止电脑辐射，可以为电脑用一个保护屏，这种保护屏可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射；对自身的保护，可以穿上防辐射的衣服，这样就能够降低自己胸腹部受到的电磁辐射。双重保险，可以将辐射降到最低。

需要注意的是，准妈妈要留心别人的电脑从自己侧面或背面散放的辐射。由于保护屏屏蔽了大量的辐射，所以在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因此准妈妈可以要求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

2.充分的阳光照射，可以预防缺钙

在怀孕期间，如果出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象，说明缺乏钙质。

这时候准妈妈缺钙不仅要补钙，而且还需要一定的日光照射，果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈要保证办公时有充分的阳光。

解决办法：首先把座位调到能够接受到阳光的照射的地方，其次，每天的中午休息时，到广场去散散步，时间可以控制在1个小时左右。在享受日光浴的时候要做好防晒工作，防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。

3.孕中期，脚要垫高

到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。

解决方法：到了孕中期的时候，可以为自己买了个小凳子放在座位的下面，隔一段时间，将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。但是准妈妈的活动不能剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给自己制造麻烦。

脚要垫高但不是穿高跟鞋，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。尤其准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。

4.放弃喝菊花茶

菊花茶具有清热泻火的功效，对准妈妈身体不好，而且咖啡也会影响身体，咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育。

解决办法：可以喝一些红枣、枸杞等产品，让身体更健康。

5.可以化妆

准妈妈对化妆品使用要慎重，也不可以涂唇彩，而且怀孕期间最好不要染发。

解决办法：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品，可以使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。也可以选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。

6.空调不宜长时间用

夏季空调的使用，很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

解决办法：使用风扇降温、通风。准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。

以上这些都是需要准妈妈注意的地方，在工作的同时要保证不要影响到宝宝，这样才能够安心的工作，宝宝也能健康的成长。