2013年11月10日，Win4Youth 2013公益活动的巅峰之战——雅典古典马拉松比赛在希腊首都雅典落下帷幕。来自Adecco集团全球39个国家和地区的75名选手参加了本次比赛，完成了42.195公里的全部赛程。

作为Win4Youth 2013中国之星，王泳霏代表FESCO Adecco前往雅典参加了本次雅典古典马拉松比赛，成功完成了征服42.195公里的壮举！比赛结束后，她在第一时间里与大家分享了此次雅典征程的深刻感触。

在马拉松里，经历和领悟人生

对于这次Win4Youth活动，我有太多的感受。特别是当完成了我的Win4Youth Mission全马后，所有训练和比赛时的点点滴滴都经常涌现在我脑海中，不知激动多少回了，仍然不能停止！这次经历真的对我太有意义和帮助了！我再次真诚的、深深的感谢公司可以给我这次机会，去体会自我挑战和超越的精彩感受！

完成马拉松真的就像经历和领悟了一次人生。从半年前我最多连续跑5公里，到半年后跑完42.195公里，这其中我经历了各种坚持：坚持训练，坚持学习科学的煅练和饮食方法，坚持克服各种阻碍和困难（包括身体、心理和外界的各种声音），坚持自己的目标！

现在来看，付出的一切都是那样值得！在我耗时4小时30分左右的时间跑完马拉松后，我的教练用Awesome和Amazing来惊叹我的成绩。因为若放在半年以前，我的成绩可能是倒数第三到或者倒数第五，而这次竟然在排名和时间都是处在平均线以上（最快3小时11分，最慢6小时40分左右），在Adecco来自东亚的8人之中更是排名第三。最重要的是：我完成了对自我的重大超越！

雅典古典马拉松比赛是一个在距离和高度上同时攀升的赛事。起点马拉松镇只有6米的海拔，终点的古代U形体育场海拔在150米左右，沿途最高海拔290米。不断前进、攀升是雅典马拉松的最大挑战！

从比赛准备之初和等候开赛的时候起，我就一直在暗暗地提醒自己，我的目标是：跑完全程，争取成绩在5小时以内！绝不盲目加速和超越他人，更不能放弃，一定要坚持，我一定可以！为了Win4Youth的目标，为了自我超越，为了用自己的行动给更多人以激励，我一定要做到！

比赛开始后的前10公里，由于人群比较拥挤，且在一开始大家都体力充沛，信心满满，所以虽然跑的不快却也没有任何问题。10到20公里时，周围的人群开始发生变化，有开始行走的，大喘气跑不动的，也有从后面超越的。这时候我的体力依旧很好，但我不断提醒自己不能冒进，不能追赶，我要保存体力，因为我还有超过三分之二的路程要完成。

20公里之前，我的速度和体能都非常不错，但过了21公里左右的样子，我开始感受到体能的极限。原因可能有两个：训练中的最长距离是半程马拉松，现在还未超越过这个距离，可能略微紧张；第二，此时开始不断地高爬坡。290米的海拔出现在大约20-30公里之间，到25公里的时候几乎抬步都很艰难，肌肉出现酸疼。我知道，只要不是刺痛应该没有伤害影响，所以，我不断地激励自己“加油！加油！”。每次遇见欢呼的人群，我总是会被感染而暂时忘却疲惫和疼痛，但是开始的路程中，沿途都是相隔甚远的一个个小镇，中间是2-5公里的田野间隔，没有人群和欢呼声陪伴。在这段时间和距离中，只有自己给自己打气！当看到不断有人离开跑道坐上穿梭巴士时，坦白说，那段时间我真的曾有过放弃的念头，太累太痛苦了——但这样的想法稍纵即逝，因为我的信念让我坚持下来，战胜困难。所以“Step by step，加油不放弃！”这是我一直在心里默念的一句话，就这样鼓舞我完成了这最艰难的10公里。

30公里以后，也许是突破了瓶颈，感受好了许多，但新的问题是：（1）我真的不知道之后这12公里中的每一公里对我会意味着什么，传说30公里之后是孤独跑道，很多人会在这里戛然而止；（2）我的体能开始进入耗尽状态，早餐以及跑前的补给几乎消耗殆尽，我开始计算我随身携带的补给的数量和使用频率，才发现自己带少了。这时，我开始把阶段目标定成每一个补给站，那里有水、运动饮料，运气好还会有香蕉和能量棒。平均2-3公里会有一个补给站，我幸运的拿到了两次香蕉和运动饮料。能量重新得到注入的时候，我第一次发现身体感受到的不同是如此地明显！同时，30公里以后开始离市区越来越近了，聚集的人群也越来越多。我得到的最多的欢呼就是从30公里开始，不断有人喊出我的名字给我加油打气！也许30公里之后仍在坚持跑的都是英雄吧，不过此起彼伏的加油声让我一次次被注满能量，让我终于抵达40公里这条线。

最后的两公里是欢乐的海洋，因为冲到这里的人们已经准备和胜利握手了。我慢慢加快了步伐，寻找着U形体育场——我们的终点线！当最终看到体育场大门时，我知道我做到了！抑制不住的激动让我无法呼吸。冲过终点时，已经到达的同事们在大声为我欢呼！Patrick为每一位冲过终点的同事戴上奖牌，并给以感谢和祝贺！回过身面对看台上的工作人员和Win4Youth的伙伴，又是一阵热烈的欢呼和掌声！这一刻，我为我自己感到无比的骄傲和自豪！

太多太多的感受无法一时在此言表，但是，完成马拉松和完成人生中的每一次挑战和目标都是一样的。大大小小的困难、阻碍需要你认清目标去坚持和克服，在完成目标的过程中需要你不断地去学习、思考、执行和坚持！当然，过程中的各种鼓励和欢呼会是久旱中的甘露，每个人都需要鼓励和支持，得到的同时，也应该把它不断传递出去！正能量的传递会有巨大的惊人的效果，我已经感受到了，我会继续传递给别人！

文/FESCO Adecco 2013中国之星 王泳霏