冬季气温显著下降，也是一年中最干燥的季节。冬季肌肤的问题也总是层出不穷，瘙痒干燥频现。在这个季节，如果没有正确的肌肤保养，干性肌肤或会变得更加干燥；油性肌肤会出现一边泛油光，一边脱皮的怪现象。怎么样做才能让肌肤水嫩、紧致、白皙呢？

别用清洁力过强的洁肤品

洗脸时水温不宜过高，适宜的水温36℃~40℃，用温水或稍微偏温的水洁面。在冬季无论是洁面品，还是洁面手法都要非常温和。对于清洁产品，都要尽量选择非皂性、非脂性的产品。pH值为4.5~6.5是清洁用品的最佳pH值，太低则过酸，会引起皮肤色素沉着，太高则过碱，会引起皮肤干燥。另外，冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了。

使用保湿度较高的护肤品

水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。可以使用爽肤水、收缩水收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。另外，保湿面膜的使用频率也要相应提高。在使用保湿面膜时适当将面膜加热或者用水蒸气边蒸脸边敷面膜。有助于毛孔扩张和促进血液循环，可以更好的吸收面膜中的营养，这样肌肤不仅滋润还更有健康光泽。

冬季也要注意防晒

虽然秋冬季节的阳光不如夏季炙烈，但其紫外线威力仍然不容小视。冬天的阳光对皮肤也是有害处的，因此外出时仍需使用含防晒因子或防晒系数15以上的防晒霜。日晒过多易导致皮肤过早衰老或出现皮肤癌。

室内使用空气加湿器

干燥的空气会带走皮肤中的水分。冬季在室内使用空气加湿器是很有益的，不过必须对加湿器定期进行仔细的清洗，否则容易滋生细菌，反倒对健康不利。

睡好“美容觉”

“美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千块钱来购买各种高档化妆品，一边天天熬夜，远不如选用性价比高的专业护肤品并且早点睡觉来的实惠有效。

食疗也可护肤

有研究发现，健康的饮食方式有利于皮肤。一般而言，少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西，少吃加工食品，保持饮食清淡天然，是保持好皮肤所必需的条件。冬季，吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。例如，黄豆猪蹄汤，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好食品。

衣物要防静电

冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖，也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。