英国研究人员格拉哈姆•瓦特斯说：人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。
 
周一能力最低下
 
42%的职场人士不希望自己在周一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰。周一是心理和身体的双重“过渡期”，双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，有很多人会有着疲倦、头晕、注意力不集中的“周一综合征”。
 
周二白领开始走出闲散状态
 
人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。部分白领会和同事闲扯周末趣闻，同时调整精力准备进入工作状态。周二便着手处理工作，安排本周计划，当然压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。所以，周二是主导性最高的时候——工作效率最高，产出最大。
 
周三是一周的转折
 
周三是一周的转折，延续了周二的忙碌，职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态，周三的职场人士可以和“超人”媲美。
 
专家分析，周三的精力最旺盛，且思路活跃最具创造性，这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。
 
周四属于“黎明前的黑暗”
 
有人说，周四属于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五点往往是最难熬的时候，跨过这道坎，便又海阔天空了。
 
上班族一周的工作效率，由高而低依次是：周五(35.78%)、周二(30.89%)、周三(13.98%)、周一(3.49%)、周四(5.86%)。周四成为效率最为低下的一天。但是，周四的人顺从性最高、最好说话、比较通融，这种时候去找客户，客户向你妥协也最有可能。
 
周五成为工作效率最高的一天
 
在周五不妨留意一下，这一天里你完成的工作，在数量、质量上是否比平时都要高?一些在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易OK。其实这就像你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票——今天下班后，意味着“漫长”的双休日开始了，于是你的心情也会随之欢快，效率变得最高。