吃虾一时爽，吃完长溃疡。夏天到了，当你美滋滋地啃着小龙虾的时候，口腔溃疡往往也在蠢蠢欲动。这是为什么呢？是因为「上火」了？还是因为缺乏维生素？事实上，长口腔溃疡的原因绝对不是「上火」，也不太可能是缺乏维生素。下面，我们就来看看口腔溃疡的真面目，以后遇到的时候，也好对付。
 
关于口腔溃疡的 3 大误区
 
1. 有口腔溃疡，就是「上火」了？
 
国人对「上火」这个词，似乎存在一种执念。长痘痘了？你这是「上火」！便秘？是不是吃「上火」的东西了？长口腔溃疡了？让你别吃瓜子你不听，这下「上火」了吧！
放下执念吧……长口腔溃疡，真不是因为吃了什么「热」的东西「上火」了。
 
2. 多吃水果，溃疡就会好得快？
 
也有人认为，口腔溃疡的罪魁祸首是缺乏维生素。于是他们就想：我多吃点水果补充维生素，溃疡应该就会好了吧？其实，绝大多数的口腔溃疡，并不是因为缺乏维生素。吃再多的水果，对缓解溃疡疼痛也没什么效果。吃水果是好事，只是……水果含糖量高，吃太多小心变胖哦！
 
3. 得了溃疡，一定要「忌」辛辣？
 
理论上讲，长口腔溃疡是没有忌口的。长溃疡时，疼痛是最主要的症状。要是这时候吃一些重口味的食物，那酸爽，嘶……所以，医生会友情提醒你要清淡饮食。如果你坚持要吃红油火锅，只能敬你是个真吃货。
 
问题来了，口腔溃疡究竟是什么因素导致的呢？
 
1. 遗传因素
 
有研究证明，口腔溃疡具有明显的家族性。说白了，如果你的父母容易出现口腔溃疡，那么，你会比其他人更容易得到口腔溃疡的宠幸。
 
2. 环境、精神心理等因素
 
当身处的环境发生变化，或者是当你感到失落、焦虑、紧张时，口腔溃疡也更容易找上门。
所以，及时调整心情很重要，免得嘴巴跟着心一起疼。
 
3. 创伤、细菌、病毒
 
创伤、细菌和病毒也可能导致口腔溃疡。在内外因素共同作用下，我们的免疫机制会对外界刺激作出回应。当免疫功能较低、拼不过外界不良刺激的时候，就会出现溃疡。如果免疫功能过强，容易误伤自己的细胞，这时候也容易出现溃疡。
 
好无奈哦，可还是要微笑着说：相逢即是缘
 
对付口腔溃疡，可以这么做
 
大约 80% 的口腔溃疡都是轻型口腔溃疡。重型口腔溃疡和疱疹样溃疡比较少见，但是要严重得多，往往需要口腔科医生来进行帮助和治疗。最常见的轻型口腔溃疡，一般大小不会超过 5 mm，5 天之后开始愈合，7～10 天就能痊愈。可以说，对付大多数口腔溃疡，最省事的办法就是：熬。实在太难熬的话，可以自备一些常用药。缓解疼痛之余，促进伤口的愈合。