邓兴欢的体力已经快到极限了。

5KM的长跑才刚过半，平日，这个距离根本不值一提，但他在长跑前刚完成了500米的游泳和20KM的骑行。

这个 FESCO Adecco 的金牌招聘顾问在挑战一场迷你铁人三项赛，跟他同场竞技的，还有70多位来自Adecco集团各国的同事。他们有一个共同的身份——Win4Youth 2016各国代表。

3个多月前报名Win4Youth中国之星时，经常运动的邓兴欢对铁人三项赛没什么概念。“知道不容易，但觉得自己努努力还是可以完成的。”

3天前，邓兴欢从上海浦东出发，飞了足足13个小时到达比利时布鲁塞尔，上午飞机落地，几乎没时间倒时差，下午就开始了集训。

迷你铁人三项赛被安排在集训的第三天，最终，邓兴欢在两个欧洲同事的陪跑下完成了全程。“当时真的特别累，1步也不想再迈，没想到迷你铁三已经这么难。”

一场标准的铁人三项赛有多难？这项运动由1.5KM天然水域游泳、40KM公路自行车、10KM公路长跑组成——你可能对这些数字没有概念——如果从外滩出发，大约需游泳到陆家嘴两个来回，随后骑自行车到昆山花桥，再跑步到达昆山市区。

如此高难度的挑战，是Adecco集团全球公益项目Win4Youth 2016的巅峰对决。在Win4Youth中，Adecco鼓励员工参与跑步、自行车和游泳运动，每完成1KM，Adecco都将捐出一份善款，帮助全球需要帮助的年轻人。Adecco员工的任务是在工作之余多运动，邓兴欢在内的70多名Win4Youth大使，则肩负着多一份使命——号召更多人投身到Win4Youth中来。

跟邓兴欢一起参加集训的70多名同事，不全是他这样的年轻人。与他关系最好的是一位韩国大叔，50多岁，Adecco韩国二把手。

“你为什么会来参加？”

邓兴欢抛出这个问题时，韩国大叔笑得眯起眼睛，眼角皱纹尽显沧桑。“游泳、骑车、跑步我都不太擅长，但要是一辈子都在做自己擅长的事，也挺无聊的吧。”

跟邓兴欢同屋的Adecco印度代表，看上去也比他年长几岁，在第一天的训练中，印度小哥第一次体验了没有变速器和刹车、时速可达40KM的自行车。同一天，教练还介绍了将鞋子固定在脚踏板上的技巧，这被称为“锁鞋”。

“锁鞋”后骑车更快、更省力，但初学者有时很难将脚抽出来。初次体验“锁鞋”的邓兴欢就摔了一跤，更忍俊不禁的画面出现在集训第二天，一位来自Adecco西班牙的同事在户外骑行时，因为“锁鞋”，停车后直接摔进了一旁的水沟里。

在Adecco韩国、Adecco印度同事眼里，邓兴欢已经算是运动健将了，他尤其擅长骑行，大学毕业那年，邓兴欢曾从广东出发，途径江西、湖北、安徽、江苏、山东、河北、天津、北京，历时23天骑行2,300 KM，最终到达天安门。

但邓兴欢也有不擅长的领域，比如游泳。铁人三项赛要求用自由泳，在公开水域（通常是海里）游1,500米。邓兴欢只会蛙泳，只在游泳池里游过，最多不过连续300米。

迷你铁三那天，Adecco集团CEO Alain Dehaze特意赶来为大家加油打气。在大老板面前，谁都不愿“认怂”，鸣枪开赛后，邓兴欢硬着头皮，跟大部队一起跳入湖中。问到当时的感受，已经回国投入到工作中的邓兴欢回忆说“湖水的味道比自来水差太多了。”

今年10月，邓兴欢将代表 FESCO Adecco，与来自Adecco集团37个国家和地区的73名同事一起前往西班牙的一座火山岛，参加Win4Youth 2016年的巅峰之战——兰萨罗特岛铁人三项锦标赛！

本次欧洲的集训，仅仅是备赛的序曲。回国后的每个周末，邓兴欢都要把当周的锻炼情况发给欧洲的教练，并查收下周的训练安排。每周至少训练5天，有时是跑步45分钟，有时是骑车1小时。

为了不影响工作，邓兴欢有时不得不早上6点起床，完成跑步训练、洗个澡后再准时出现在公司。“虽然要参加Win4Youth活动，但今年的业务指标一点没少。”去年，邓兴欢是 FESCO Adecco 招聘事业部的百万顾问之一，今年，老板希望他在代表公司征战铁三的同时，也能努力完成上百万的业务指标。

会害怕自己完不成吗？

“我的老板Sunny前几年也代表 FESCO Adecco，参加过Win4Youth的巅峰对决。”说这段话时，邓兴欢刚刚结束一个与客户的电话会议，“那一年集训时，她也像我今年一样，在几十个同事中属于‘吊车尾’的，但她一直严格按照教练的要求训练，最后的比赛，她不但完成了，名次还很靠前。”

看上去，对于铁三和工作这两个KPI，邓兴欢都想要拿下。

要是一辈子都在做自己擅长的事，也挺无聊的吧。无论工作生活，我们谁都有害怕的时候。做你害怕的事，你会发现，不过如此。