上班第一个小时看见同事打游戏就想走人、毕业3年竟连换7个雇主、被领导一句话气得转身写辞职信……在网络报道中，当下处于职场最年轻阵营的95后群体，似乎频频出现“秒辞”现象。相较于职场前辈，他们似乎态度更“刚”，行动更“敢”，效率更猛，一言不合就跳槽。心理学家这样解读“秒辞”。

那些秒辞的95后，究竟是不靠谱的逃兵，还是忠于自我的勇士？

“关于95后秒辞，我觉得行动是以秒计算的，但辞职的念头不是在一秒内产生的。”日前，北京大学精神卫生博士汪冰接受本报专访，结合心理学研究和现实案例，分析95后秒辞行为的成因和特征。

汪冰指出，秒辞的心理临界点，通常出现在没有办法说服自己再忍耐、得失的平衡被打破，感到“不值得”的状态中。“归根到底就是快乐和痛苦、得到和失去、获得和付出的对比已经严重超过了我们心理容忍限度的时候，那我们可能就会辞职。”

哪几类性格特质的人容易作出秒辞的决定？

第一种是“冲动型”。该类型的人不太考虑后果，“念头和行动之间的距离比较短”，易出现一个“情绪绑架”的行为。“情绪绑架的意思就是，你的理性已经被情绪的洪水淹没了。容易被情绪绑架的人，感到愤怒、痛苦、不适的时候可能会选择做出一些重大的抉择，比如辞职”。

第二种是“对舒适区固执”型。这类人“对职业抱有自己的期待，觉得这个世界应该是适应我的”，比如会固执觉得别家老板很好，自己的老板不够好。这类人“归因偏外在”，喜欢“甩锅”，责怪他人，而免除自己的责任。

第三种则是“理性型”。看起来似乎是秒辞，但实则已经经过长时间的计划和思考。“这种人就像高压锅一样在蒸煮，直到有一天，这个气压突破了临界点，他可能会爆发。这样的秒辞，其实是经过了深思熟虑”。

秒辞分消极和积极两类。消极的秒辞者，到哪儿都不开心，永远在挑剔雇主；积极的秒辞者，始终有规划，知道自己能为雇主提供什么。

真正基于理性思考的95后秒辞，深究其原因，背后是这一代年轻人相较于父辈的观念差异。汪冰指出，95后的父母那一代对待工作的观念，往往是“从来没有觉得工作应该是件快乐的事儿”。

“但是现在孩子们认为，快乐是任何事情的标准，爱情应该快乐，工作应该快乐——这就意味着对痛苦的忍耐度在下降，有钱难买我乐意。当我们把快乐的主观感受作为一个职业的标准时，对职业一定是比以前更挑剔了。”

如今在很多95后眼里，即使自己很擅长做某份工作，若工作不能再为他们提供热情和快乐，他们干得再好，也无法产生持续的成功感。

两次秒辞后，理想的工作出现在第三扇门后面

徐宇是北京一重点大学传播学系学生，毕业至今半年时间，已辞职两次。

他毕业后签约的第一家公司，是从大三起就一直实习的地方。在这家创业型投资公司做内容产品，一年半的实习，徐宇都感觉一切皆好，然而毕业季签约转正后仅仅一个月，他就决定辞职了。徐宇说，虽然实习期不短，但就是正式工作后的第一个月让他发现，这家公司待不住了。辞职的导火索，一个是恰逢徐宇所在公司的动荡期，公司被其他企业合并，内部人际关系变得很奇怪，领导和同事们都在争名夺利，徐宇感觉没办法做自己想做的内容。

很快，徐宇去第二家公司报到。相较于在前东家的“一个月秒辞”，这次更秒速：徐宇只在那上班一个星期就撤了。“我去上班的第一天第一小时，我就受不了想走了！原因是我看到同事们白天打游戏，到了正常下班时间了才开始拼命干活儿，于是晚上不得不留下来加班。我这个人很重视效率，而同事白天浪费时间，深夜无意义地加班让我非常不舒服。”

徐宇经历两次秒辞后，一份颇为理想的工作出现在第三扇门的后面。“第三家公司，我暂时不想换了，找到了我想找的东西。我每天早上起来特别想上班，甚至想加班，一直在学。”

在徐宇眼中，只有看清楚自己想要什么的时候，秒辞这件事才是积极的。他相信自己的职业目前是无法替代的，希望接下来能平衡好生活和工作，每天保持活力和少年感，不停汲取新的知识养分。

“最好”不是别人口中的好，而是适合自己的那一种

95后王森，最近一次和在千里之外老家的妈妈通电话时，妈妈兴奋地告诉他：“一个老是炫耀自家女儿能力强的同事，听说你现在就职的公司，惊讶地眼珠子瞪很大，说你居然混这么好，多少名牌大学硕士都挤不进去呢！”

见妈妈这么快乐，王森很欣慰，内心又有点酸涩：妈妈还不知道吧，这是他的第七份工作了。毕业3年，秒辞6次。摔了6个跟头，才终于得到幸运。王森的秒辞，是在“被别人坑”与“坑自己”的循环中打滚。

王森本科毕业于某普通大学国际贸易专业，毕业求职时他的目标志向，比同班同学远大很多：打算闯荡北京的游戏公司，虽然实习经验很有限。在经历了6次辞职后之后，王森决定从“地下室”一步步往上爬。王森在新公司度过了约一年半的“稳定期”，快速吞食了大量关于产品运营的技能。王森对待事业规划的视角也渐渐开阔起来，眼睛不仅盯着格子间那么一点狭窄的世界。王森加入十几个行业交流微信群，下班回去就刷一刷群聊消息，向同行前辈请教，拼命补课。

在此期间，王森经领导提示他：不一定非要在游戏公司的产品运营这条路上硬撑，你的产品思维并不算出众，但文案撰写水平相当不错，而且口才了得，不妨去尝试一下公关的职业选项。”后来，王森换了一个和游戏毫不相关的公关公司，平台知名度挺大，王森意外“解锁”了新天地。开始顺风顺水，一年下来升职加薪速度极快。

“人生没有白走的路，每一步都算数。” 回望这条“波澜壮阔”的秒辞苦旅，王森感叹，原来，最初以为“非游戏公司不进”的理念是多么固执和幼稚。所谓的“最好”，不是别人口中的好，不是想象中的好，而是真正适合自己的那一种。

95后辞职的共同点：挑战不可能

结合95后徐宇和王森的案例，汪冰觉得，这两个年轻人虽然处境和跳槽经历不同，但有一个共同点：辞职，不是出于简单的“不喜欢”，他们的辞职是在挑战不可能，挑战别人认为“既定的职业框架”。

案例中两个95后，大部分秒辞的动机是因为和自己梦想的远离。“这是我们衡量一份工作的方式：一个方式是外在标准，别人眼光中的我，别人给我的薪酬等；一个是内在的指标，如生命价值、意义、可能性”。

任何一场辞职，逃离不是最终目的，你要去哪里才是目的

“他们这种秒辞，是带有一个强烈、长久的目标和规划的。他们在经历‘不喜欢’的工作时，是个‘照镜子’的过程。”痛苦，或许在提示自己和这个工作不匹配。汪冰觉得，如果一个年轻人想要画出自己的事业地图，必然在很长时间里要承受迷茫。“没有地图，但我们有指南针。”汪冰以案例中95后为例，他们敏感运用了“感受系统”，知道自己对理想职业的追求、对自我实现的要求——这就是很好的指南针。

除了拥有敏感的“感受系统”，年轻人还需要配备一个强大的“屏蔽干扰系统”。“你可能会看周围人，觉得我和你同时毕业了3年，你怎么都到了那个程度，我才到这儿？我要不要也去你的那个方向？”汪冰强调，所谓“做自己”，是一定要支付焦虑的代价的。“做自己”从不是一件容易的事情，也许意味着更困难，未必会成功。

95后这一代年轻人越来越重视自我“感受系统”，且强调要将兴趣和职业结合在一起，秒辞就颇像是一场不断对抗迷茫的旅程。“在初入职场的10年内，你需要不停地寻找。但如果你是一个真正的探险家，你不会惧怕迷茫，你应该拥抱迷茫，探索未知的新大陆”。

汪冰觉得这于95后而言未必是坏事，所谓一下子就能看清楚的路，那一定不是你的，而是别人走过的路。你的人生道路应是独一无二的。汪冰感觉到，职场环境已经在慢慢为这一代爱拥抱改变的年轻人而改变了。“当大多数人都抱着这样心态，成为一个潮流，那社会会因为年轻人的要求而变革”。

当年轻人都去选择他们真正热爱的岗位，焕发热情和积极性，这对社会来讲是把零件放在了适合的位置，方能发挥最大的效率，人尽其才。“缺乏流动性的社会，所有人都做自己不喜欢的工作，社会效率是下降的，质量和幸福感也会下降。”

年轻人的秒辞现象，给企业的管理者带来更大挑战。“不管是组织想留住人，还是人想留在组织，组织都要去研究如何能够搞定他们的心，他们最在意什么？”

汪冰相信，往后的职场中，企业对秒辞的年轻人会予以越来越高的容纳程度——但前提在于，那些秒辞的年轻人，能清晰明确曾经每一段路途的收获，以及现今的职业诉求，让企业看到的你，不只是一个情绪冲动的秒辞者。

“95后秒辞”引发网友热议

大家辞职的原因五花八门，真是应了一句话：千万别大声责骂年轻人，他们会辞职的。

@詹一星不是张艺兴：为了公司的利益，我想到对手公司去卧底。

@人生就是起起落落落落落落：我妈喊我回去相亲，我想了想，觉得结婚挺好的，所以辞职了。

@新新新：要回老家继承家业了，我家正好有个矿。

@我家星辰：我要去追求梦想，去看我的星辰大海了。

@李狗嗨：公司总让转发他们的东西到朋友圈，我不想发，又不是我的。

@露思宝贝：总是要加班，每周休一天，根本缓不过啊，据说要996，怕怕怕。

@宋宋小松松：天天都要写日报，每周五还要写周报，太烦人了！

@元气少女：主管带着我们加了一个多月的班了，一分钱加班费都没有。总是谈企业文化，为什么不能谈钱呢。

@五魁首六六六：很简单，不想帮主管订盒饭，拿快递。我是来工作的，不是打杂的。

@反正我是坠胖的：来公司胖了20斤，决定回家减肥。

@起名字太难了：挤不上二号线，不干了。

对于“秒辞”的深层原因，网友作出解读：

@反正要一起疯啊：许多公司将辞职原因归咎于95后不负责任、不能吃苦。其实，如果吃苦能够带来更好的报酬和更高的发展平台，年轻人是愿意吃苦的。但如果只是意味着接受公司剥削，那年轻人是不会愿意的。

@ Lucas：面对就喜欢给人画大饼的老板，不走干吗？我是去年的应届毕业生，前任老板就打着学习的旗帜，经常让我加班，念叨着等公司发展了，就给我升职加薪。可是，这是一个连春节福利都不愿意发的老板。春节过后，我辞职了，做了不到两个月。

@猪猪侠zwz：这是现象是社会的进步，我们干嘛要将就？双向选择，不要总是一副包工头吃定搬砖大学生的样子。今天下午我刚辞职，与自身职业发展不符合不喜欢就不做啊，没必要委屈自己。

@不想工作只想看电视剧：单身不辞，何时再辞？如果明确知道自己的职业发展规划，与其在按部就班的职场里做一只温水青蛙，不如赶紧离开，找个与自身条件相匹配的中意单位。

也有网友表示“95后秒辞”的现象要从自身、学校、企业、社会等多方面来找原因。

@红玫瑰小姐姐：大学毕业生确有自己素质能力不足的地方，但一招聘就要对工作多么熟练、多么能干也不现实。当然，一些大学生“高不成低不就”，就业挑肥拣瘦，但这恰恰是需要学校、用人单位积极引导、包容和培养的，谁都有这最开始的一步。

同时，不少网友认识到，95后的秒辞现象反映出了年轻人的抗压能力较差，不利于良性职场环境的形成。

@不忽悠星人：不管是几几后，走上职场都存在着一个缓冲期，随性洒脱不是逃避压力的挡箭牌。

@要买放心肉：如果在职场中稍有不如意便随意辞职，那是不是在婚姻中，遇到一点小问题就去离婚？虽然是个人自由选择，但有时的确是年轻人的一时冲动占了上风。

@人生是一场苦行：最重要的原则性事项，应该在入职之前就考虑清楚，和公司协议好。年轻人就是容易闷头做事不考虑以后，那些过得比你好的人都是因为想的比你远。孩子，长点心吧。